¡STOP:DEJEN DE PERDER EL TIEMPO!

Sí! Más atractivo, pero más torpe…esos glúteos que anhelas y que además nunca conseguirás empujando una banda elástica, no te van a salvar la vida el día que tengas que saltar un obstáculo. No lo harán. 

Es algo que realmente me vence. Pasar por delante de una sala de entrenamiento o de “Fitness” , y ver a tantas personas , que con sinceridad, pienso pierden el tiempo y la alegría , me daña los ojos y me hace cabecear sin control ; realmente me vence.  Las diferentes visiones que me atormentan se dividen entre humanos sentados en una bicicleta mientras incluso leen el periódico, , “esquiando” en una elíptica a la vez que nutren su instagram de la foto “fit “del día, contrayendo los glúteos al tiempo que dan coces al aire con la planta del pie hacia el techo , o aprietan pelotas de aire con las manos o los aductores en sincronía con la charla que con el entrenador mantienen sobre los 3 gin tonics de más que bebieron el sábado en la cena del grupo del gimnasio. Eso no es fitness.

¡STOP:DEJEN DE PERDER EL TIEMPO!

 Y de verdad que no me vale ese discurso ya gastado de que “ por lo menos se mueven”…” por lo menos no están en el sofá”. No es justo que permitamos que esas personas que han decidido activarse, luchar contra el sedentarismo y la holgazanería, contra la hipertensión, contra el colesterol, contra la obesidad, desaprovechen el poco tiempo que tienen, y lo usen  en deshacer y desaprender aún más nuestras capacidades , habilidades  y movilidades físicas perdidas. Los profesionales del deporte y de la salud tenemos la obligación moral y profesional de servir en la eficacia y la utilidad del tiempo que las personas le dedican a la salud .

El ser humano no necesita más que ser y sentirse capaz, autónomo y seguro en la vida para aquellas situaciones de necesidad o de peligro. La industria del fitness arruinó la idea de moverse para ser más capaz , infiltrando con sigilio y economía la contraidea de moverse por belleza, por un cuerpo más bonito, un cuerpo a conseguir a través de movimientos sin sentido , que incluso han derivado en una distorsión de la belleza y proporción humana.

Sí! Más atractivo, pero más torpe…esos glúteos que anhelas y que además nunca conseguirás empujando esa cinta elástica, no te van a salvar la vida el día que tengas que saltar un obstáculo. No lo harán.

Creo con honestidad que podemos hacerlo mejor. Todos . Los que enseñamos , los que aplicamos lo enseñado, los que escribimos sobre como hacer, los que practicamos , los que somos ejemplo… todos. Paleotraining ™ es sin duda alguna la forma mas planificada y humana para ello. Busca tu #salapaleo o #grupopaleo más cercana y comienza a moverte y ser feliz.

Y además tenemos que saber dónde estamos y en cuál aspecto de nuestras habilidades y capacidades debemos de trabajar más para alcanzar un nivel seguro. Es la única razón por la que de verdad debemos de entrenar, y por ello , no «todo vale», por ello debemos de movernos con la eterna intención de que produzca una mejora en nuestras capacidades física como la fuerza, la velocidad o las resistencias aeróbicas y anaeróbicas, o en nuestra destreza de saltar un obstáculo, o de colgarnos y evitar un peligro, y también de nuestra movilidad general. Por ello, y por el interés que despertó el test de movilidad que aporté en el ultimo post,  les dejo aquí un test , el HCDMT I( Human Capabilities , Drills and Mobility Test I). Es de propia creación , y le pongo el “I” porque se que sufrirá modificaciones , de hecho , deseo que si te interesa el tema , hagas aportaciones , mis ojos y mi critica versión de estos valores , a veces distorsiona la coherencia , asi que espero tu ayuda.

HCDMT I

Haz por sentirte más capáz, mas ágil y habil, más fuerte. Entrena por ello, olvida el espejo. El espejo no te va a salvar ni ayudar a correr mas rapido, a nadar más lejos , a colgarte mas tiempo. No me cansaré de decírtelo, porque en el fondo, no me vence. Además no hay edad para recuperar nuestro » Yo humano » , solo hay que querer. Si no que se lo digan a Janine,  69 años( from PaleoTías, Lanzarote).

#bepaleomyfriend