Dieta

mayo 27, 2016

12 cambios para regular tu peso-capítulo 2: Estimula la partición energética al músculo

Decidir hacia donde van las calorías que ingerimos puede ayudarnos en nuestro éxito o en nuestra frustación. Conoce como dirigir la energía que ingieres y rediseña […]
marzo 23, 2016

¿10.000 pasos al día parar luchar contra la Obesidad? Yo creo que no.

Moverte es la llave a recuperar en la lucha contra la obesidad. Pero…¿ son suficientes 10.000 pasos para alcanzar el nivel de actividad física para la […]
febrero 29, 2016

¡STOP:DEJEN DE PERDER EL TIEMPO!

Sí! Más atractivo, pero más torpe…esos glúteos que anhelas y que además nunca conseguirás empujando una banda elástica, no te van a salvar la vida el […]
septiembre 11, 2015

Come sensato…come Paleo

Bajo este título se esconde toda una filosofía de pensamiento en torno a uno de los actos más importantes de nuestra vida: comer. A veces no […]