Genética

mayo 31, 2016

12 cambios para regular tu peso-Capítulo 5: Aumenta tu % de músculo.

Cuando pensamos en regular nuestro peso, solo nos fijamos en la grasa que nos sobra…pero y, ¿ qué pasa con el músculo que nos falta? Piensa […]
mayo 30, 2016

12 cambios para regular tu peso-Capítulo 4: Despista a tu apetito.

Hacer siempre lo mismo, adquirir horarios , no es la mejor de la opciones si lo que quieres es consumir tu almacén de energía. Rompe con las […]
mayo 26, 2016

12 cambios para regular tu peso-capítulo 1: Regula tus hormonas

Regular tu peso corporal, sin regular antes tus hormonas, es sin duda, el mejor plan para el fracaso. Tenemos demasiadas hormonas implicadas en nuestras necesidades y […]
mayo 24, 2016

12 cambios para regular tu peso y 100 días para salvar tu vida: #retopaleo100días

En unos días se publica por fin , mi nuevo libro , «100 días para salvar tu vida: el libro del Método Paleo», gracias a @thinkingheads […]