Paleo Training

junio 2, 2016

12 cambios para regular tu peso-Capítulo 7: Come como un humano

No te empeñes es pensar que eres más listo que la Madre Naturaleza. No es posible comer lo que no debemos y no   esperar enfermar. […]
junio 1, 2016

12 cambios para regular tu peso-Capítulo 6: Potencia la Oxidación de Grasa

Tenemos un exceso de grasa en nosotros, y sin embargo requerimos constante energía. La razón no es otra que has perdido tu capacidad de quemar grasas. […]
mayo 28, 2016

12 cambios para regular tu peso-Capítulo 3: Respeta al Sueño

La relación del sueño con la desregulación del peso es directa pero no tan conocida. Deja de “soñar” con recuperar tu peso, y duerme de forma correcta […]
mayo 27, 2016

12 cambios para regular tu peso-capítulo 2: Estimula la partición energética al músculo

Decidir hacia donde van las calorías que ingerimos puede ayudarnos en nuestro éxito o en nuestra frustación. Conoce como dirigir la energía que ingieres y rediseña […]