Salud

Artículos del blog de Airam Fernández sobre salud: entrenamiento, salud y hábitos basados en el movimiento natural y la evolución humana.

Artículos

• 12 cambios para regular tu peso-Capítulo 6: Potencia la Oxidación de Grasa
• Alimentos fermentados: la verdadera forma de la nutrición como medicamento.
• Claves para reprender a correr(Human-Running)-Capítulo 1
• Claves para reprender a correr(Human-Running)-Capítulo 2: Tiempo de contacto en el suelo.
• Constancia, constancia y constancia: la madre de los resultados.
• La obesidad:de la complejidad a lo sencillo
• LA SABIDURIA COMIENZA CON LA DEFINICION DE TÉRMINOS. SÓCRATES.
• No fear Colesterol!!!
• No hemos cambiado…nos hemos deformado.
• Problemas comunes con soluciones sencillas
• Quiero ser fuerte y ancho…y yo quiero ser alto y delgado, pero… ¿ nací para ello?
• Sobrestimación del gasto y subestimación de la ingesta.
• The Belief Momentum: una mariposa no puede ver sus alas, pero sabe que puede volar.
• ¿Me marcas un plus de abdominales por favor?
• ¿Por qué no me funciona ese plan para mejorar mi composión corporal?
• ¿Quieres vivir más de 100 años? Pues #behuman